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Shake
de Fruta Fizz
1 dose de Shake, sabor Morango
1 laranja (descascada sem sementes)
1/2 banana
4 colheres de sopa de iogurte desnatado
200 ml de leite desnatado
+/- 320 calorias |
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Shake
de Melancia
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite desnatado
1 xícara de chá de melancia
1 xícara de chá de melão
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 280 calorias |
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Shake
ChocNana
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1 banana
250 ml de leite desnatado
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 270 calorias |
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Shake
de Amoras
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de amoras
+/- 290 calorias |
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Shake
de Maçã
1 dose de Shake,
sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 maçã (descascada e sem semente)
+/- 280 calorias |
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Shake
de Uvas
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
10 uvas grandes sem casca
1/2 xícara de chá de gelo triturado
+/- 280 calorias |
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Shake
de Framboesa
1 dose de Shake, sabor Chocolate
250 ml de leite semi-desnatado
1/3 de xícara de chá de framboesas frescas ou
congeladas
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 320 calorias |
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Shake
de Pêssego
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 pêssego fresco
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 240 calorias |
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Shake
de Morango
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de morangos
1/2 laranja
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 320 calorias |
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Shake MokaShow
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1 colher de chá de café instantâneo descafeínado
250 ml de leite semi-desnatado>
1/2 banana
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 260 calorias |
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Shake
de Tangerina
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
1 xícara de chá de gomos de tangerina cortados,
sem açúcar
suco de 1/2 limão
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 310 calorias |
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Shake
Cappuccino
1 dose de Shake, sabor Chocolate
150 ml de leite semi-desnatado
100g de iogurte de baunilha gelado ligth
1 colher de sopa de café instantâneo
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 250 calorias |
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Shake
Doce Sensação
1 dose de Shake, sabor Frutas Tropicais
250 ml de leite semi-desnatado
1 pêssego fresco
1 damasco fresco
3-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 330 calorias |
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Shake
Buonty
1 dose de Shake, sabor Chocolate
100 ml de iogurte de côco
150 ml de leite semi-desnatado
+/- 270 calorias |
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Shake
Sonho de Laranja
1 dose de Shake, sabor Baunilha
250 ml de leite semi-desnatado
1 laranja grande
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 290 calorias |
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Shake
Sensação de Fruta
1 dose de Shake, sabor Morango
250 ml de leite semi-desnatado
1/2 laranja
1 papaia médio
3 cubos de gelo (opcional)
+/- 370 calorias |
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Shake
Floresta Negra
1 dose de Shake, sabor Chocolate
1/2 colher de chá de essência de noz
250 ml de leite semi-desnatado
1/2 banana (opcional)
4-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 380 calorias |
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Cocktail
de Kiwi
1 dose de Shake, sabor baunilha
1 kiwi
1 banana
2 colheres de sopa de ananás esmagado
3-6 cubos de gelo (opcional)
+/- 430 calorias |
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Batido
de Kiwi
1 dose de Shake,
sabor Frutas Tropicais,
2 kiwis descascados
250 ml de leite Semi Desnatado
+/- 350 calorias |
Receitas com
o Pó Nutricional Sabor de Baunilha
Cenoura
com Laranja
Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas (+/- 150ml)
e uma cenoura média com 2 colheres (sopa) rasas
de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.
Mamão
Especial
Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas, 1 fatia
média de mamão e ½ maçã
com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baubilha.
Adicione cubos de gelo.
Mamão
Fresh
Bata no liquidificador 200 ml de leite desnatado,
1 fátia média de mamão e ½
maçã 2 colheres (sopa) rasas de pó
de baunilha. Adicione cubos de gelo.
Suave
Melancia
Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem
gelada com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
Esta fruta batida deverá corresponder a 200 ml
de suco.
Abacaxi
e Sorvete
Bata ½ xícara de suco de abacaxi,
½ pitada de sal e 2 bola de sorvete light de
creme ou baunilha com 2 colheres (sopa) rasas de pó
de baunilha.
Pêssego Chique
Bata ½ xícara de pêssego fresco
ou de lata picado, 1/3 de xícara de leite desnatado
e 1 bola de sorvete de creme ou baunilha light com 2
colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
Morango
in Natura
Bata ½ xícara de morangos frescos,
½ xícara de leite desnatado e 2 cubos
de gelo com colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
Iogurte
Tropical
Bata 200ml de iogurte sabor maçã/mamão/banana
com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
Ameixa
Light
Bata 200ml de iogurte sabir ameixa com 2 colheres
(sopa) rasas de pó de baunilha.
Leite
com pêssego
Bata 1 medida de shake sabor baunilha com 240ml
de leite desnatado, 1 pêssego fresco e 4-6 pedras
de gelo (opcional)
Tropicana
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 90ml de iogurte
de cocoe 180ml de leite desnatado.
Delicatessen
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 180ml de
iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml
de leite desnatado.
Damasco
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 180ml de
iogurte de damasco e 90ml de leite desnatado.
Banana
Light
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de
leite desnatado, 1 banana e 4-6 pedras de gelo.
Hortelã
Refrescante
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de
leite desnatado, folhas de hortelão a gosto e
4-6 pedras de gelo (opcional).
Baunilha
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de
leite desnatado, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de
chá de essência de baubilha, 1 colher de
chá de noz moscada, 4-6 pedras de gelo (opcional).
Eva
Bata 1 medida de shake sabor baunilha e 240ml de
suco de maçã.
Melancia
Tropical
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xícara
de melancia em pedaços , 4-6 pedras de gelo,
240ml de suco de frutas sem açúcar.
Verde
para Dois
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 kiwi, 1
banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco
de frutas.
Papaia
Havaiana
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xicara
de papaia em pedaços, 240ml de leite desnatado,
4-6 pedras de gelo.
Maracujá
Refrescante
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de
suco de maracujá, 4-6 pedras de gelo.
Abacaxi
com Hortelã
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 1 xícara
de abacaxi em pedaços, 240ml de leite desnatado,
folhas de hortelã a gosto, 4-6 pedras de gelo.
Luz
do Sol
Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha,
200ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego,
4-6 cubos de gelo.
Baunilha
com Mel
Bata 1 medida de shake sabor baunilha, 240ml de
leite desnatado, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher
de chá de extrato de baunilha, ½ colher
de noz moscada, 4 cubos de gelo.
Receitas
com o Pó Nutricional Sabor de Chocolate
Chocolate
Simples
Bata 200ml de leite desnatado com 2 colheres (sopa)
rasas de pó de chocolate.
Chocolate
Cremoso
Bata 1 bola de sorvete light de creme, baunilha
ou menta com 2 colheres (sopa) rasas de pó de
chocolate.
Chocolate
com Hortelã
Bata 150ml de água, 1 pitada de hortelã
e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó
de chocolate.
Floresta
Negra
Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de leite
desnatado, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional).
Exótico
Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 180ml de iogurte
de abacaxi, 90ml de leite desnatado.
Chocolate
Mark Hughes
Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de leite
desnatado, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras
de gelo (opcional).
Razzmatazz
de Framboesa
Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de água,
1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo.
Chocolate
Melba
Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate,
200ml de iogurte de pêssego, 6 cubos de gelo.
Chocolate
com Hortelã
Bata 1 medida de shake sabor chocolate, 240ml de água,
1 pitada de concentrado de hortelão, 4-6 cubos
de gelo.
Receitas com o Pó Nutricional
Sabor Frutas Tropicais
Mamão
mix
Bata no liquidificador 200ml de leite desnatado, 1 fatia
média de mamão e ½ mação
com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.
Morango
Escarlate
Bata ½ xícara de morangos frescos, ½
xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com
2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas tropicais.
Morango
Simples
Bata ½ xícara de morangos frescos, 150ml
de água e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa)
rasas de pó frutas tropicais.
Banana
Bata 1 xícara de leite desnatado, 2 tiras de
casca de laranja, 1 colher (sopa) rasa de mel e ½
banana com2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas
tropicais.
Iogurte
Sensação
Bata 200ml de iogurte sabor morango maçã/mamão/
banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas
tropicais.
Tropical
Bata 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão
papaia e 3 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas
de pó de frutas tropicais.
Delícia
Tropical
Bata 2 colheres (sopa) rasas de pó de frutas
tropicais, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, 4-6
cubos de gelo.
Tropicaliente
Bata 1 medidade de shake sabor frutas tropicais, 120ml
de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, 3
cubos de gelo.
Receitas
com o Pó Nutricional Sabor Morango
Melancia
& Morango
Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada
com 2 colheres (sopa) rasas de pó de morango.
Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml
de suco.
Melão
Festivo
Bata 1 pedaço de melão bem gelado com
2 colheres (sopa) rasas de pó de morango. Esta
fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.
Morangolândia
Bata ½ xícara de morangos frescos, ½
xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com
2 colheres (sopa) rasas de pó de morango.
Morango
com Damasco
Bata 150ml de água, 1 xícara de morangos
(100g), 1 damasco e 2 colheres (sopa) rasas de pó
de morango.
Morango
Frutare
Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 240ml
de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-6 pedras de gelo
(opcional).
Efervescência
de Frutas
Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 1 xícara
de suco de laranja, 1 banana, 4 colheres (sopa) de iogurte
morango, 180ml de seven-up diet.
Kapalua
Crush
Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 2 colheres
de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco,
240ml de suco de laranja.
Frutashake
Bata 1 colher (sopa) de pó de morango, 240ml
de suco sem adição de açúcar,
4-5 morangos frescos, 1 banan, 4-6 pedras de gelo.
Mousse de Morango
Ingredientes:
3
colheres de Pó Nutricional Herbalife Sabor Morango
250ml
de água gelada
250ml
de água morna
1
envelope de gelatina sem sabor morango
morangos
picados em pedaços (facultativo)
Modo
de fazer:
Dissolva
a gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque
este conteúdo em um liquidificador e acrescente o pó
nutricional e bata por 2 minutos. Acrescente os pedaços
de morango (não bata mais no liquidificador) e despeje
este conteúdo em pequenas taças.
Leve
para gelar.
Sirva
Gelado.
Alternativo:
decore as taças com morangos inteiros.
Pode
variar com outros Sabores de Pó Nutricional Herbalife
(Baunilha, Chocolate e Frutas). |
